Даже у самых позитивных и оптимистичных личностей бывает так, что руки падают: не складывается нигде – на личном фронте, на работе, с друзьями…Одно лишь отчаяние и ничего больше. Как быть, если в жизни все плохо? Просто быть, а остальное сложится.
Несколько мыслей, которые вас поддержат
Если у вас все плохо в жизни, «что делать» должно стать вторым вопросом. А для начала надо немного изменить мышление и поддержать себя.
Боль – лишь часть роста
Если перед вами закрылась дверь – самое время двигаться вперед. Многие люди не начинают движение, пока не вынудят обстоятельства. Вот они! Двигайтесь!
Кстати, о боли. В некоторых китайских школах единоборств детям преднамеренно надрывают связки во время растяжки. Боль дикая, но потом на шпагат сесть проще.
Это тоже пройдет
Не нужно цитировать великого царя. Просто не думайте, что ночь никогда не закончится утром, а рана всегда будет болеть. Такого не бывает!
Живите моментом и когда у вас все великолепно, и если не представляете, что делать, если в жизни все плохо.
Жалобы и волнение не изменят ничего
Без комментариев. Не отнимайте у себя силы, которые можно пустить на разрешение ваших проблем.
Все шрамы – только символ силы
Они показывают, что вы пережили суровое испытание. Нынешняя рана обязательно затянется шрамом. Пусть они не держат вас в заложниках и не позволяют жить в страхе. Это признак триумфа.
Любая ваша борьба – это шаг вперед. Если вам приходится бороться с тем, что плохо – вы движетесь туда, где будет лучше.
Плохие люди – не ваша проблема
Если вас пытаются уничтожить или победить – улыбайтесь! Так вы сохраните себя, что важно, если вас окружают не самые порядочные или злые люди. Будьте собой даже если кто-то плохо о вас говорит. Не давайте никому ломать себя и менять. Окружение меняется (и не всегда именно вы его притягиваете), а вы с собой навсегда.
Что-то нужно отпустить
Нужно это для того, чтобы продолжить свой путь. Даже если все валится из рук, двигайтесь и не бойтесь сердиться, снова любить, совершать ошибки. Вселенная в любом случае права и для чего-то вам дано это «все плохо»: гладко и спокойно бывает только в гробу, но вы этого уже не почувствуете.
Что делать?
Думать правильно — начало пути. Но что делать, если все плохо?
Разложить проблемы по полочкам
Можете даже сделать список всего, что плохо: название проблемы, суть, как решать и можно ли решить её вообще. Кое-что можно оставить без решения, так как это нужно только принять. А у некоторых проблем есть пара или больше решений. Что-то придется решать годами, а если порвалось самое любимое пальто, справиться можно за несколько дней.
Когда все действительно плохо и упали руки, подключить логику трудно, но лучше сделать именно это, а не жаловаться и волноваться.
Займитесь спортом
Тут формула успеха проста. Во-первых, нагрузки помогут справиться со стрессом, а во-вторых, проблемы могут рассосаться, пока вы работали над собой. И в новую жизнь вы войдете с красивым и здоровым телом.
Не пускайтесь во все тяжкие
Некоторые думают, что когда все плохо, нужно устраивать пьянки и гулянки. Лучше это вашу жизнь не сделает: беды никуда не уйдут, зато к ним придут товарищи: подорванное здоровье, похмелье и отсутствие денег. Для девушек особым бонусом будут испорченная кожа и лишние килограммы. А вот разок принять лишнего с верным другом может быть даже полезно…
Не прячьте свои негативные эмоции
Конечно, постоянно жаловаться не имеет смысла и горю не всегда можно помочь слезами, но выпустить пары и негатив нужно, как бы вас там ни воспитывали… Да, можете реветь, кричать и срываться (даже на самых близких), бить чашки. И не один раз, а столько, сколько требуется в вашей ситуации. Можете еще целую тетрадь для слива негативных эмоций завести. Главное, чтобы в систему это не вошло, как и упомянутый алкоголь. А вот лелеять свою злость, обиды и прочую пакость – запрещено!
Не бойтесь взывать о помощи
И речь не только о помощи «своих» или влиятельных людях. Если есть необходимость, наведывайте священника, психотерапевта, духовного наставника…Того, кто сможет вас вылечить…Вообще, не бойтесь общения в трудные периоды. Сами понимаете, что беду можно с кем-то разделить. Но если вы замкнетесь в себе, замкнете внутри и ваше горе.
Думайте ( и говорите) лишь о хорошем
Можете о хорошем помечтать и тогда оно тоже может материализоваться. Не стоит жить с мыслями, что статус кво (то есть все, что происходит сегодня) – навечно и умрете вы одиноким, нелюбимым и в рваном пальто. Как ни вспомнить анекдот про человека, который обо всем думал только плохо, а сзади сидел ангел-хранитель и все это записывал: начальник-скотина, жена-дура и т.д. Мысля, делайте правильные заказы и запросы высшим силам. То же касается и разговоров. Не поддерживайте негативные темы, которые так любят обсуждать коллеги, друзья или соседи- у вас свое мнение.
Любите
Это чувство всегда поднимает. Делайте хорошие поступки во имя любимых людей и жизнь изменится к лучшему. Если у вас нет половины, все равно есть, кого любить: друзья или родственники, животное. И наконец, даже самые тяжелые ситуации в жизни не должны вам дать повод разлюбить себя самих. Просто любите себя даже если муж ушел, пальто порвалось и начальник запилил. Вселенная изменит к вам отношение только если вы полюбите себя.
Очередная чушь. Автор статьи просто скопировал советы с других источников и даже не потрудился привести их к теме. В заголовке написано про «все плохо», а советы даются про то, как пережить небольшой временный кризис. Когда все плохо — это уже не небольшой кризис, который можно перетерпеть или от которого можно отвлечься чем-то новым. Ну, отвлекся ты, повеселился, отдохнул, порадовал себя чем-то. Но потом все равно вернешься к своей жизни, в которой все плохо.
Советы ни о чем.
Вы все ищите какую волшебную таблетку или волшебный совет, после прочтения которого все в голове встанет на свои места. Так не бывает, “волшебной таблетки” не сушествует. Вы так и будете метаться как говно в прорубе и все будет так же хреново в жизни, пока не выкинете весь мусор из головы.
Плохо периодически будет всегда, это надо просто принять как данность. Да, мне хреново, но я все равно продолжаю двигаться вперед и делать, то что должен и запланировал.
Это банальная гормоналка. Вся наша жизнь сплошные гормоны. Не надо искать в ней какой то особый смысл.
Попробуйте медитацию, это самое лучшее, что я открыл для себя за последние 10 лет. Работает лучше любых таблеток и даже (ВНЕЗАПНО) － лучше бухла.
Время идет, молодость проходит, а вы так и живете с ненужным вам дерьмом в голове. Тик-так.
Или
А что делать когда не плохо, а пусто?
Всё понятно предельно, и вполне логично, что никакой «волшебной таблетки» не будет. И гормоны тоже всё предельно объясняют, надо только подождать, пока отпустит. И цикл нерегулярный, и болезненно проходит тоже у многих, бывает. Проблема в том, что ждать некогда. Пока жду — ребёнок угробит зрение, сидя за компьютером (ему всего пять лет), еда сама себя не приготовит, посуда сама себя не помоет, документы сами себя не соберут, лекарства сами себя не примут, да и кто поедет в ПНД с ребёнком, когда я в таком замечательном (да-да, именно на гормональной почве!) состоянии, если муж возвращается с работы к двенадцати ночи, а зачастую и позже, и сам не в лучшем состоянии?.. А с утра в день визита к психиатру надо ещё и в садик за не предоставленными из-за бюрократической волокиты документами, и на физиотерапию малого отвести… а он, как всегда, заболевает, подвыздоровев вроде к началу марта, ага. И я болею уже хз сколько, температура 37,4 неделю держится, до этого — 36,2… И моя семья коллективно болеет непонятно чем, сидят, лечатся на другом конце города, где я раньше жила. И свёкр, живущий поблизости, теряет зрение, допившись до чёртиков с сахарным диабетом. К кому обратиться — знает только… никто не знает. Если б ещё соседи так по башке не долбали своими ремонтами и гулянками, да бетонный завод под окнами столько чёрной пыли в нашу жизнь не привносил… Хорошо всё, короче.
Извините. Хотелось всё куда-то слить. Сейчас, может, соберусь в кучу и поползу мыть посуду. Башка бы ещё так не болела из-за бессонницы.
точно бля!
Прочитал. И понял, что у человека не было серьёзных проблем в жизни вообще никогда. Психолог хренов. Что делать что так хреново что хочется сдохнуть. Задолбался я уже биться об лёд головой.
Хз, тоже периодически не понимаю, что делать и как дальше жить. Видимо это не пройдет никогда. Пришел к выводу, что нет смысла переживать о том, чего не можешь изменить, принять и все, что вот сейчас, в данный конкретный момент все ху#во и ничего не изменишь, продолжая жить как могу.
Расписал, что меня сейчас больше напрягает в жизни и стараюсь от этого избавляться. Выкидываю из жизни все говно, что не приносит удовольствие, посылаю нахер всех мудаков и минимизирую контакты с неприятными людьми.
Гуляю. Время от времени ловлю себя на мысли, что все не так уж и плохо и жить можно. Временами даже получается радоваться, почти как в детстве.
А на то, что я не могу повлиять или изменить — время, силы и переживания смысла нет тратить. Это просто есть.
Забыл еще добавить. От нытья и самобичевания лучше не станет. Я лет 5 постоянно рефлексировал, постоянно думал, почему в моей жизни все так хреново, что со мной не так то бл#ть?! И становилось только хреновее.
Не верю во все эти «позитивное мышление», мысли материальны». Но достаточно научиться отвлекаться от этих мыслей — становиться гораздо легче.
Эти мысли просто деструктивны. От того что ты постоянно крутишь в голове — «все плохо», «я в дерьме», «что делать что делать что делать» — лучше не станет. Ситуацию это НИКАК не изменит.
И да, грустить и печалиться — нормально. Не надо просто погружаться в пучину всего этого. Выше дал совет по медитации — гуглите.
“У меня депрессия это другое.”
Чувак, я уверен у тебя не депрессия, ну или почти уверен. У большинства читающих подобные статейки обычная апатия, которая лечится как раз таки советами уровня: физ-нагрузок и правильного питания.
Банальные гормоны, которые нужно просто привести в норму.
Будь у вас депрессия, вы бы даже к компу не подошли и не искали какие то статьи, а просто тупили в потолок, никаких эмоций, ничего.
Погуглите симтомы РЕАЛЬНОЙ депрессии, а не просто плохого настроения.
Повторяй за мной: Я Всё, что есть у меня! Я это Я, а они это они! Я один такой. Я не как Все! Я верю в тебя вселенная — ведь Я твой космос!:):):):):):):)
Мораль:Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.Верь в себя.
Да. Подходящие слова. Так и буду говорить.
Какая хрень
Скажу: безделье — игрушка дьявола — во-первых. Во-вторых — занимайтесь спортом, не надо там по углам курить, шабить, дрочить, мастурбировать, что, конечно, многим одно и то же. Просто безделье это игрушка дьявола, я повторяюсь ежже. Ну, весь мир будет против меня — я прав ежжи! Я вдохновляюсь этим ежжи. Итак, пацаны, голову не теряйте, во-первых. И всех благ вам, ежжи.
Когда не знаешь с чего начать и всё вокруг тебя хреново,а ты не можешь понять как всё изменить. Думаешь, за что?! ПУСТОТА….
хуйня ебаная
спасибо
У меня все ужасно. Поделиться с этим выше моих сил потому что знаю что они меня не поймут . Да и вряд ли найдется человек что поймет меня, но все же Надежда умирает последней, так и я буду надеется что найдется такой человек. После развода моих родителей, меня будто подменили. Внешне я ничего не показываю, но внутри столько всего накопилось . Рассказываю четверть того что со мной случилось подруге , она мне советует высказаться , но я просто напросто не могу это сделать.на людях я нормальная , а когда остаюсь одна совсем одна, вспоминаются просто омерзительные вещи , которые я пыталась забыть. Я боюсь услышать то что будет после того как я расскажу свою историю. Никто меня не понимает да и я не прикладывать сил на то чтобы меня кто то понял. Сейчас , в школе , дома мне на все плевать. Стала Какой то агрессивной. Все время с кем препираюсь, обзываю, ругаюсь. Но как я говорила, мне на все плевать. Ведь не у всех людей раны заживают быстро, я просто привыкла к этой боли и мне на все плевать.
Просто нужно понять, что это их жизнь, я имею ввиду родителей и им решать как жить, но это не значит, что они не будут любить тебя так же. Ты повзрослеешь и поймёшь, что так бывает у взрослых, ведь главное все твои любимые люди живы и здоровы. Может не права, извени.
Ох, если уж помогут мне эти советы)
После слов о шпагате можно больше не читать. Совсем видать куку. Ниче, что некоторые потом вообще никогда на шпагат не садятся
Не помогло
если вы думаете что у вас все х#ево то на самом деле все наоборот. когда х#ево думать некогда. и нет времени на депрессии.
Знаете, когда папа умирает от рака, у матери эпилепсия, и она запила по-чёрному , а ей пить нельзя т.к. это провоцирует приступы, когда дедушка повесился, у бабушки едет крыша от этого, а я бросила работу на которой хорошо платили чтобы вернуться в свой город и не оставлять несовершеннолетнего брата одного с болеющими родными, о и как изюминка узнать о левой бабе у своего мужика , и все же есть время думать.
У меня похожая ситуация( А у автора статьи, видимо, самая большая проблема — пальто порвалось…
Из всех родственниц вы самая везучая, — ваш мужик хоть жив)).
и как теперь в семье? настолько четко это все представила и задумалась…….
. А если сын и муж умер. Вокруг пустота. Тогда что делать, как жить. Что внушать себе. Жизни больше нет. Да и за чем она.Напишите кто-нибудь
Нужно жить,потому,что Вы-живите.Смысл в другом-как найти смысл не в муже и сыне,и нужно ли вообще искать смысл,или от этого поиска вообще станет еще непонятнее.Просто живите,радуйтесь жизни,научитесь ей радоваться.Примите себя,научитесь любить себя.Делайте то,что Вам приятнее и хочется.Научитесь общаться с теми,кто Вам приносит радость.
Терпения и здоровья, с годами боль притупится, помогите тем кому плохо и вам станет легче, не замыкайтесь. Хотите я с вами буду общаться, я не психолог, но каждому из нас бывает в жизни плохо.
Уменя муж не умер, но жить со мной не хочет, дочь, тоже пока жива, но наркотики. Взяли дочку из дет.дома, но так как муж жить со мной не хочет, наверное усыновить не удастся, и я ее тоже могу потерять. Муж живет только потому, что квартира общая. Не знаю , что мне делать и как дальше жить. Извените , вам и так плохо наверное, просто знайте, что вы не одна, у кого все плохо. Может легче станет хоть немного.
Надо, надо жить
и я думал у меня ЖОПППА?
У меня
У меня например сегодня любимую собаку сбила машина начальник не оценил мою работу на которую я убила около месяца … и моя колега по работе вынесла мне мозг как в детском саду за всякие сплетни в которых я не участвовала но в итоге кто то наврал мои слова про нее из за этого всего у меня плохое настроение… отношение с колективом рабочим из за этого осложнилось да и не только из за этого сама виновата могу психовать и ругаться хотя понимаю что иногда нужно промолчать …вообщем гормоны не гормоны не знаю но очень тяжело …