Что делать, если надоело жить?

Что делать, если надоело жить

Ситуация, когда надоело жить, может возникнуть у любого человека: депрессии, безденежье, бессмысленность или жизнь по чужой указке этому всегда способствуют.

Согласитесь, что часто вы существуете, подгоняя себя под какие-то стандарты, занимаясь тем, что престижно, а не тем, что нужно вам. В этом случае жизнь надоест обязательно. Но исправить это и вернуть желание жить, вполне можно. Давайте попробуем!

Сначала – причины

Для того чтобы понять, что делать, если надоело жить, нужно разобраться с причинами своей апатии.

  • Так, виновата в этом может быть проблема, которая делает все запланированные раньше события невозможными.Еще одной серьезной причиной может быть депрессия, которая сильно затянулась.
  • Также виновны могут быть наши несбывшиеся ожидания.
  • Что же делать? В случае с затянувшейся депрессией – отправляться к психотерапевту: кто знает, вдруг это не блажь, а органическое поражение.

Что делать, если устал от всего: 7 способов

В случае с несбывшимися ожиданиями важно понять, чьи они: чужие или ваши. Так, многие девушки ожидают, что выйдут замуж и заведут ребенка к определенному возрасту, а парни к определенному возрасту планируют получить специальность и сделать карьеру. Что тут сказать? На самом деле, возрастные рамки ставят другие люди, а мы под них подстраиваемся. И никто не знает, когда настанет ваш звездный час, или когда вы достигнете такого уровня развития, когда будете достойны карьеры или счастливой семьи. Просто развивайтесь дальше, если ожидания на сбылись. Ну, и имейте запасной аэродром (можно два) или запасной сценарий жизни. Возможно, ваша самореализация должна проходить совсем в другом, и это тоже нормально.

А еще важно научить себя делать то, что хотите именно вы, а не то, чего от вас требуют родители, муж или друзья. Возможно, вы не смогли это освоить в детстве, но если вы сделаете этой сейчас – у вас все равно будет время изменить себе жизнь. И наконец, не задумывайтесь о том, как вам надоело жить, а просто живите. Есть и другие способы.

Два колеса

Разнообразить жизнь поможет велосипед или скутер. Это и увлечение, и экстрим, и движение (отличная профилактика депрессии). Это вы от безвелосипедности такие злые, правда. Старайтесь на выходных выезжать на двухколесном друге куда-то в интересное место вашего региона: пять часов туда, экскурсия, пять часов обратно, а радость жизни сама к вам вернется.

Бросьте все

Хоть на короткое время. Если вы одиноки, ничего не мешает вам продать имущество и переехать в тот город, где вам будет удобно. Или собрать денег и отправиться в путешествие минимум на полгода.

Если же вы человек семейный, меняйте обстановку часто, но ненадолго. Можете и вместе с семьёй. Так ваша семейная жизнь будет разнообразной.

Отпускаем

Если возможностей бросить все у вас нет, отпустите сложившуюся ситуацию. Ну что можно изменить? А значит, истязать себя не нужно. В жизни у нас все естественно, поэтому остается лишь принять все как должное.

Живите ради кого-то

Как бы все не осточертело, знайте, что есть те, кому вы нужны. Если никого нет, попробуйте помогать кому-то незнакомому или завести домашнего любимца. Знайте, что пока они маленькие, внимания им нужно столько же, сколько маленьким детям. А потом они станут вам настоящими друзьями, да и интерес у вас появится, а с ним и новый круг общения.

Заведите хобби

Как это ни банально. Да даже если банально. Самое важное, чтобы хобби было если не творческим, то хотя бы направленным хоть на какое-то созидание: если вы себя ощущаете творцом, то это чувство может перенестись и на всю вашу жизнь. А если она в ваших руках, то можно изменить её так, чтобы она не могла надоесть.

Еще одна надоевшая банальность

Речь идет о постановке целей. Эта тема навязла на зубах и пишут про это во всех журналах по психологии: большая цель и т.д. Можно предложить альтернативу? Поставьте небольшую цель на определенный промежуток времени и сделайте все для её осуществления. Можете еще награду придумать. Так вы точно интерес к жизни вернете хотя бы на время, а там посмотрим.

Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется?

Обязательно вносите перемены в жизнь

Причем именно в повседневную. Будьте открыты новому опыту каждый день. Не нужно прыгать с парашютом или делать что-то еще экстремальное, но можете вносить интересные в меню: готовьте блюда народов мира, например. Можете изменять и что-то в своем жилище. Не обязательно делать капремонт, но новые шторки или покрывало – это тоже корректива. Добавляйте интересные аксессуары в комнату как можно чаще и выносите периодически ненужный хлам.

Занимайтесь только любимым делом. Оно может быть у вас и параллельно с работой. При желании, любимое дело может стать источником такого дохода, перед которым ваша зарплата покажется детским лепетом. Ищите любимое дело, не бойтесь того, что кому-то это не выгодно, экспериментируйте …

Задайте себе вопросы

Берем листок и честно пишем ответы вот на какие вопросы:

  • Что вызывает больше всего отрицательных эмоций и от чего хочется уйти?
  • Чего вы хотите больше всего и чем вам заниматься нравится?

Если такая возможность, есть максимально избегайте того, что вызывает столько отрицательных эмоций. Если это муж или жена, то лучше разойтись: все равно не будет счастья. Если работа, можно или уйти, или искать в ней жемчужно зерно позитива. Так, один стоматолог ненавидел свою работу, но радовался, когда делал зубы молодым женщинам: женская улыбка помогала ему жить.

Во втором пункте можно составить список. Теперь вычеркивайте все, что назвать можете второплановым. Так останется то, чего вы реально хотите. Пусть это будет пара-тройка строк.

Но главное ни дня без нового опыта. Даже на надоевшую работу ходить можно каждый день новой дорогой, и это уже не рутина. Можно просыпаться каждый день по разному и по разному пить кофе. Или вообще не пить кофе. Если жить надоело, это потому, что мы не умеем жить красиво и интересно.

Комментарии25

25
Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Avgust
Avgust

Бред, ничего неинтересно вообще, мрак крамешный. И жизнь полное дерьмо. Я неизлечима, только смерть и больше никогда не возрождаться.

Aled
Aled

Перед смертью очень интересно почитать «Вероника решила умереть» Коэльо. Мне понравилось….

Миша
Миша

Хвхвхухухуху жиза

Денис
Денис

Согласен, НА ХЕР ЭТУ ЖИЗНЬ.

buka
buka

Наша жизнь, состоит из череды событий. В это можно верить, можно отрицать, но факт остается фактом. Если у человека судьба черная, то ему не поможет, никакой психотерапевт. Даже, если человек, что-то изменит в своей жизни, и добьется какого-то успеха в делах, он не сможет исцелить сам себе душу. Которую уже истерзала,сама жизнь

Maxim
Maxim

Бред.

максим пясецький
максим пясецький

х#йня

Хулиган
Хулиган

Да ладно… Почитайте книгу «Приключения майора Звягинцева».

Миша
Миша

спасибо, меня ещё больше за#бала жизнь

Макс
Макс
    Согласен
Адольф
Адольф

Как тут всё просто написано, взять, всё бросить и уехать в другой город? А деньги где я возьму на другой дом, а работа? Или у меня банкомат в желетке лежит или набрать кучу долгов и всё окей?

Никак
Никак

Когда тебя предаст твой ребенок, которого ты сама вывела в эту жизнь, любила, радовала, берегла, воспитывала, учила.., только тогда понимаешь, что жизнь прошла мимо…

Сука
Сука

Вообще-то, если надоело жизнь надо просто здохнуть, как я прям щас !
Пока всем !

Натали
Натали

Ты еще не сдохла? Я тоже хочу сдохнуть,может пообщаемся?

ирина
ирина

я живу в Краснодаре. Это здорово. Удивительные люди и океан возможностей.

Анонимно
Анонимно

Бред какой-то

Аха
Аха

Я так бессилен что не хочу вставать, я сдохну лежа от голода смотря сериалы

Max
Max

…советы в частном случае порой совсем не имеют силы….увы…..и тогда лишь отчаяние и прыжок в пустоту.

Zhannochka
Zhannochka

Да я согласная с тобой. У меня такие нервы что лучше уж один раз умереть чем мучиться всю оставшуюся жизнь. Больше так немогу

Катя
Катя

В лесу вскрылся лось т.к он любил соль

Андрей
Андрей

Может их безнадежных я найду себе девушку😁

лох
лох

Лично я ухожу из жизни регулярно. Только не на улицу куда-то или тот свет, а в астрал. Там на много лучше проходит существование. Один раз сходил, получил впечатления и сразу создается иллюзия того, что теперь есть то чего ради жить стоит.

Ваше
Ваше

Идите к Богу и вы найдёте жизнь ,и утешение и мир

мобирай
мобирай

От именно после походов по храмам и наступила эта так сказать депрессия.Бог -это последняя надежда была:любви как оказалось не было,вера пропала,надежда здохла,все остальное утратило смысл.А от такие советы это прожытый этап они только бесят.

Хз мз
Хз мз

Бог отстойное говно