Расставание это нормально. Но больно. Попробуем понять, как забыть человека, которого любишь.
11 шагов
Вы не поверите, но для того, чтобы забыть человека и перестать думать о нем , достаточно 11 шагов.
- Осознайте, что он от вас ушел. При желании выглянуть в окно , чтобы увидеть знакомый силуэт, при желании позвонить или написать, переводите внимание на что-то другое. Он прошлое, а прошлому нет места в жизни здесь и сейчас.
- Избавьтесь от его вещей. Вот эти нитки будут тянуть вас в прошлое и быть напоминанием о былой любви. Так что, вдоволь наплакавшись, объявляем генеральную уборку с акцентом на его вещи в доме. Особенно важно отыскать: белье, фото (потом убери из компьютера тоже), подарки (даже украшения), тапки…Все убрано? Теперь делай перестановку мебели. Новая мебель дорогая, но если вот здесь вы лежали на диване и смотрели телик, диван и телик переносим на другое место. Твоя задача — превратить жилье из вашего в твое лично.
- Заводим дневник. Возможно, это слово пугает тебя еще со школьных лет, но он нужен. Знаешь почему? Никто из подруг не сможет выслушивать твои разговоры о нем и о том,забыть человека, которого любишь, целые сутки. А дневник сможет. Не бойся, если мысли будут хаотичными, можешь крыть дневник матом, бросаться из огня в полымя, писать все жалобы и воспоминания.
- Заводим увлечение. А что, дело не только в том, что у тебя теперь куча времени, которое не тратиться на обслуживание этого лентяя. А вообще, расставание организм принимает за стресс примерно такого же уровня, как встреча в лесу с медведем. Энергии и адреналина мы получаем немерено. Что с ней делать? Например, учиться вязать или шить (это и правда успокаивает), танцевать, заниматься боевыми искусствами, музыкой или вокалом…да чем хочешь (или давно хотела, да времени не было).
- Отставить одиночество
Не поверишь, но забыть человека, которого любишь — это еще и впустить в свою реальность новых людей или старых друзей. Что ты можешь сделать?
- Ходить со своими друзьями на вечеринки или в бары, а также в кино, на футбол и т.д. Только не напивайся там так, чтобы начать звонить бывшей половине;
- Знакомиться с новыми людьми для плодотворного общения, теребить старых друзей; Но не спать сразу же с новыми знакомыми;
- Предложить подруге пожить у тебя. Но не переселяться к ней, если она пригласила «на три денька»;
- Поехать на море с друзьями или родными. Но не ехать одной и заниматься там пьянством и промискуитетом.
- Следи за своей внешностью. Для многих девушек характерно заедать расставание с мужчиной, а еще запивать. Ну, не имеет смысла хотя бы потому, что тело у нас одно. Злоупотребления алкоголем, нездоровой едий или никотином – это лишь сигнал о нелюбви к себе. А кого тебе еще любить сейчас, как не себя прекрасную? Так что, отправляемся на фитнес и бьюти-процедуры!
- Обрываем все контакты.
Даже если он пишет регулярно, дарит комплименты и интересуется твоей жизнью, не ведись, это просто провокация и издевательство с его стороны. А возможно, таким способом ты еще и над собой издеваешься. Попробуй сделать табличку с двумя графами:
- Общение с бывшим мне мешает тем, что…
- Если я прекращу с ним всякое общения, получу следующую выгоду…
Начни жизнь для себя
Признайся, что когда вы были вместе, ты часто запрещала себе тратить какие-то деньги на себя. А теперь можешь. Во время брожения по рынку в выходные, ты можешь не высматривать ему новые носки, а потратить эти деньги себе на новые стринги.
Пусть у тебя теперь будут ритуалы для себя любимой. Готовь на ужин то, что любишь. Он не любил паэлью, поэтому ты ее не готовила? Самое время. И наслаждайся морепродуктами под любимую музыку, которую он не признавал. И так во всем. Вспоминай, кто ты есть на самом деле. Не половинка, а единое целое.
Наконец-то занимаемся саморазвитием
Это продуктивнее, чем строить сейчас отношения. Можно заняться развитием физическимя, можно интеллектуальным или психологическим. Понятно, что сейчас не тянет. Чтобы потянуло, почитайте хотя бы мотивирующие книги. А там все само захочется. Среди достойных авторов последнего времени можно вспомнить Уильяма Макрейвейн, Майка Викинга, Марка Мэнсона.
Стань свободной
Забыть то ты его забудешь, гарантирую, но никто не сказал, что и с новым мужчиной ты не будешь получать по голове теми же граблями: становиться жертвой или тираном, обижаться или обижать. Что сделать? Все проанализировать. Можешь прямо на бумаге.
Пишем вот что:
- Я в предыдущих отношениях ( и пишем о главных своих ошибках);
- Для создания новых и благополучных отношениях я не буду повторять вот какие ошибки: (ну, и по списку).
Отменяй запреты
Что ты себе запрещала, когда была с ним? Ну вот теперь разрешай. А еще – будь готовой, что услышишь снова его имя или новости о нем. Просто не воспринимай его как половину. Это чужой человек.
Как жить с безответной любовью
Есть еще один вопрос, актуальный для девушек помладше: как забыть человека которого любишь, а он тебя нет. Ну что же, безответная любовь – это лишь проекция на симпатичный объект нелюбви к себе. Это лечится, хоть долго и тяжело.
Но что делать пока? Если ты уже учишься любить себя, а объект твое любви под ногами. Просто смени коллектив, компанию, класс или учебную группу, наконец.
Второе — смени образ жизни. Можешь пойти туда, где крутится многог интересных молодых людей, с которыми ты не хочешь крутить роман, но готова пообщаться. Это может быть и театральная студия, и спортивная секция, и КВН…Получив новое хобби и мужское внимание, ты получишь и уверенность в себе, а также убедишься, что ты интересна противоположному полу.
А вообще, мы живем не для того, чтобы быть с мужчиной и обслуживать его. Поэтому и конец любви, и безответное чувство нужно воспринимать как должное.