Как изменить жизнь к лучшему: 10+ советов, с чего начать

как изменить свою жизнь к лучшему

Признайтесь честно, надоело. Надоело так жить. А значит, пора менять все в жизни. Вот этим и займемся.

Вам точно пора

Есть несколько намеков на то, что пора изменить жизнь к лучшему.

  • Вы испытываете серьезные физические, психологические и интеллектуальные нагрузки, потому постоянно испытываете усталость;
  • Вы поняли, что всю жизнь занимались не тем и вообще , нелюбимым делом;
  • Вы уперлись в потолок карьерного или профессионального роста.

Вот здесь то и возникает вопрос, что с этим делать и можно ли кардинально изменить свою жизнь. Да, можно, и у вас всегда есть право и шанс стать тем, кем вы должны быть.
Даже не будем приводить пример унылой разведенной секретарши Джоан Роулинг, которая в возрасте за 35…Ну, все поняли.

А вот в провинциальном городе жила была девочка Альбина. Как и все девочки, мечтала стать актрисой. Но какое кино и театр в провинции. Она закончила техникум и работала всю жизнь на прядильной фабрике. После 60 переехала в Москву к детям и познакомилась с менеджером по подбору актеров. Та пригласила ее на кастинг. Бабушка пришла…и получила роль в фильме «Русалка». В 65 лет Альбина Евтушевская стала кинозвездой и снялась почти в 80 фильмах…

Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать?

Так что, меняем свою жизнь.

Если вы хотите сменить сферу деятельности

Перед тем, как изменить свою жизнь в профессиональном плане, нужно подкопить деньги. Вы должны быть уверенны, что ваши поиски не помешают кормить семью. Лучший вариант – собрать все свои силы и проходить стажировку по той деятельности, что вам нравится, без увольнения. Ни, и действуем:

  • Поймите, чем хотите заниматься в дальнейшем.
  • Изучите рынок и оцените собственные шансы;
  • Проходите мастер-классы в интернете, читайте о выбранном виде деятельности. Если есть возможность, окончите соответствующие курсы.

Настраиваемся на позитив

Если вы решили все менять в своей жизни, важно постоянно убеждать себя в том, что все у вас получится. Просто постоянно уговаривайте себя не сдаваться. Обязательно заведите себя дневник, где будете записывать все свои достижения с успехами за день или неделю. Это позволит не забыть их среди сонма мелких неудач.

Обзаведитесь другом, который успешнее вас. Он будет мотивировать. Кроме того, люди успешные обычно очень позитивны. А значит, точно будут вас поддерживать.
Действуйте по инструкции

Если вы хотите перевернуть все, то нужно навести в голове порядок. Перед тем, как изменить свою жизнь, обязательно составьте самый четкий план действий, ведь сейчас вам важно не забыть ничего. Как составить такой план правильно? Определитесь с целями и каждую из них изучите детально. Цели записываем в первую очередь. Вместе с ними записываем и подробные инструкции. Вместе с этим ведите и личный дневник, где нужно записывать все ваши промахи и достижения, падения и взлеты. Да, все нужно приводить в порядок и отслеживать!

Настраиваемся на гарантированный успех

  • Не давайте шанса унынию и закрытости. И как только к вам приходят грустные мысли, подбадриваем себя занятием своим хобби, любимой музыкой, или аффирмациями. О них чуть подробнее. Это своего рода мотивация к переменам. Но нужно соблюдать несколько правил:
  • Ничему не придавайте негативную окраску. Ни в коем случае нельзя говорить: «Я не хочу быть больным». Только «Я выздоравливаю». Не «Как же я по такому ливню пойду в спортзал, ужас…», а «Несмотря на грозу, я пойду на тренировку и стану сильнее»;
  • Все факты утверждаем в настоящем времени. Не « Я обязательно похудею», «С каждым днем я становлюсь все стройнее»;
  • Конкретизируйте. Не просто заказывайте у вселенной дом, а дом на берегу моря, с бассейном и садом…
  • Ну, и напоминайте себе, что к вам приходит больше, чем вы ожидаете.

Откажитесь от вредных привычек

Это не только алкоголь или запрещенные вещества, но и много другого, что точно не приведет к успеху. У всех есть свои демоны, но можно попробовать их отследить. К ним можно отнести:

  • Круглосуточное зависание за компьютерными играми или в соцсети;
  • Любовь к фастфуду и вообще зависимость от еды;
  • Любовь к нецензурной лексике;
  • Зависание за сериалом до утра;
  • Отказ от общения с друзьям, погружение в телефон при встрече;
  • Отказ от гигиены, пренебрежительное отношение к чистоте на работе и дома.

И многое, многое другое. Отслеживайте и избавляйтесь. Ну, и не забывайте себя хвалить за подобные успехи.

20+ идей: как понять, чего ты хочешь от жизни

Станьте открытыми для нового опыта

Новый опыт позволяет мыслить шире, а значит, позволяет иначе взглянуть на ситуацию и найти пути для изменения жизни к лучшему. Экспериментируйте и занимайтесь непривычными вещами, не бойтесь.

Ищите хобби и новые интересы

Это положительные эмоции, которые позволят пережить тяжелые периоды, когда так хочется вернуться к прежней жизни. Да и не будет ваша жизнь счастливой, если в ней отсутствуют положительные эмоции. Ищите их в себе.

Пройдите челлендж длиной в месяц

30 дней подряд занимайтесь тем, что давно хотели бы сделать. Или тем, чего боитесь. Например, можете целый месяц посвятить заботе о собственном здоровье и занятиям экстремальным фитнесом. А если вы боитесь противоположного пола, попробуйте каждый день назначать свидания. Если вы мечтали стать писателем и режиссером, попробуйте месяц писать каждый день или снимать видео. За этот месяц точно изменится ваша личность. А вы сумеете преодолеть свои страхи. Однозначно изменится ваше психологическое состояние, а сможете самого себя ассоциировать с новым поведением.

Еще несколько секретов

Многое зависит от того удовольствия, что вы получаете от жизни. Нельзя менять жизнь, если вы не испытываете положительные эмоции. Вот еще несколько вещей, которые вы должны сделать.

Обязательно высыпайтесь

Это один из лучших способов восстановить силы. Можете каждый день прибавлять к сну хотя бы минут по 20. Кстати, одно из дурацких привычек, упомянутых выше, есть и привычка поздно ложиться и спать до последнего. Это не приносит никакой пользы: лишь утомление.

Учитесь питаться правильно

Ну или хотя бы смотрите, что вы едите. Старайтесь не перекусывать на ходу и просто есть почаще, но маленькими порциями. Ну, и оставьте фастфуд тем, кто себя не любит.
Начните активно двигаться

Это и выработка серотонина, и верный способ победить стресс, и здоровье. Не забывайте, что спорт нужно выбирать не тот, который в моде, а тот, что вам доставляет удовольствие.

Учитесь медитировать

А если сами не можете, есть много аудиомедитаций. Загрузите на телефон и посвящайте этому занятию хотя бы минут пять в сутки.

Приучите себя ухаживать за кожей

Что это даст? Да просто вам радостно будет смотреть в зеркало. И да, это проявление любви к себе.

Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие. Помните цитату из сказки Золушка о том, что без радостей и заболеть можно. Да, вы заслужили возможность поохать на бал, купить мороженое на ночь, сходить в салон красоты или на урок танца…Да мало ли, вы можете хотеть многого, но ваши желания нужно удовлетворять. Вы лучше знаете, чего хотите.

Учитесь доверять собственной интуиции

Слушайте себя и собственные ощущения, а не «мудрых» людей. Возможно, вы сами прекрасно знаете, чего вы на самом деле хотите, только у вас есть много чего наносного. Просто переведите дух и интуиция к вам вернется.

Ищите людей, с которыми вам комфортно общаться

Они точно поддержат вас в намерениях. А с теми, кто вас не поддерживает и не верит – просто сведите к минимуму общение с ними.
Если множество людей смогли изменить собственную жизнь, то сможете и вы! Дерзаем.

0 0 голос
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии