Как поддержать человека в трудную минуту?

Никто не застрахован от бед и несчастий, поэтому вопрос, как поддержать человека в трудную минуту, может возникнуть у любого друга, мужа, жены, отца и ребенка. Что сделать, если с близким человекам случилась беда?

Разделите с ним горе

Собаки интуитивно знают и понимают, как поддержать человека в трудную минуту: они просто подходят, дают уткнуться в свою шерсть и иногда сами подвывают. Можете поплакать и покричать, проявить эмпатию: если горе поделить на всех, оно станет меньше, как ни банально. При необходимости, можете разделить с несчастным и кубок, то есть, выпить. Но один раз и серьезно. Дальше этот опыт повторять не нужно, ибо пойдет только во вред здоровью.

Обязательно дайте выговориться, как только у друга возникнет такое желание. Дайте возможность выплеснуть все эмоции, а если человек наоборот замыкается, попытайтесь спровоцировать его на выплеск негатива.

Вам же в этот момент нужно быть толерантным и терпеливо выслушивать, а не переводить тему. И даже если вы молчите, дайте знать, что понимаете человека и поддерживаете его.

Увлеките чем-то новым

Вашего друга предали товарищи, подставили на работе и увели его жену? Самое время заняться проектом, который вы давно вынашивали, и, разумеется, активно привлечь несчастного. Неважно, что это будет: новый бизнес, новая рок-группа, журнал или футбольная команда. Главное, чтобы человек, переживающий трудности, активно в этом участвовал и был главным. Будьте готовы к тому, что иногда пострадавшего товарища будет «накрывать» и придется приводить его в чувства.

Отвлекайте от грустных мыслей

Это можно начинать делать только тогда, когда кризис и первый шквал негативных эмоций миновали. Предложите прогуляться в лес, сходить в кино или кафе, попробовать что-то новое…Не стоит делать это лишь в том случае, если товарищ в трауре.

Предлагайте свою помощь

Не стоит думать, что помогать человеку, который потерял близкого, или неожиданно заболел, легко. Но и одиноким его оставлять нельзя. Для начала спросите, чем можете помочь. В случае чего, вы можете взять с свои руки организационный процесс: звонки, сопровождение к врачу. Но проще всего решать бытовые вопросы, как то уборка или мытье посуды…

А еще, старайтесь быть рядом максимально возможное время. Постарайтесь за это время устранить источник негативных эмоций. Просто дайте знать, что этот человек важен и нужен вам.

Давайте советы

Особенно если пережили что-то подобное и понимаете чувства друга. Можете прямо сказать, если он неправ и может наделать ошибок в состоянии транса или аффекта (нормальное явление в трудных жизненных ситуациях). Так вы покажете, что человек для вас очень важен.

Что сказать человеку, попавшему в беду

Если слов вы не находите или не испытываете никакого сострадания, не говорите ничего. Неискренность не поможет вашему товарищу, да и раздражает она. Как и штампы, впрочем. Но можете просто обнять и передать то, что словами сказать нельзя. Какая ни есть, а тоже поддержка. А еще важно не задавать лишних вопросов и не умаляйте серьезность случившегося: это может восприняться как издевательство.

О чем вы можете сказать? О том, что готовы быть рядом, если другу это надо…О том, что ему есть для кого жить…О том, что жизнь- не только страдания и слезы…Старайтесь сами понять в процессе общения, что же нужно человеку.

Как помочь человеку, если он заболел?

В этот период другу или коллеге как никогда нужно внимание и неравнодушие, а также любая забота, даже самая незначительная. Подарите её, покажите, что любите этого человека и им дорожите. А еще поясните, что заболевший и попавший в беду друг или родственник ничуть не является обузой для вас.

Обязательно скажите, что больного очень не хватает на работе или в вашей компании и старайтесь бывать рядом с ним почаще. Делитесь новостями, спрашивайте совета…

Если болезнь не тяжелая, подбадривайте человека в полушутливой форме и договаривайтесь, куда вы пойдете после выписки. Отвлеките больного, сделайте милый подарок, а если он находится в больнице, украсьте палату вещичками из его комнаты. Принесите его любимые подушки или домашние растения, фото семьи, игрушку…

Можете придумать совместное дело, которое развлечет больного в скучный период лечения. Во-первых, это приятные эмоции и избавление от чувства одиночества. А во-вторых, это скоротает время в тоскливой палате.

Если же болезнь у близкого тяжелая, просто поднимайте ему постоянно настроение и радуйте регулярно. Не позволяйте ему сдаться. Давайте знать, что солнце и завтра взойдет, и он его обязательно увидит.

А еще, если близкий человек попал в сложную ситуацию, важно найти для него цель, которая даст жить и двигаться дальше. И не оставляйте близкого с его негативными мыслями один на один: сейчас его беда – ваша беда тоже.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.