Почему людям старше 40 лет нельзя работать более трех дней в неделю

Никому не хочется признавать этого, но становясь старше, мы постепенно теряем остроту реакции. С годами приходит мудрость, но способность концентрироваться и запоминать что-либо, увы, начинает снижаться. Люди перестают находить решения и реагировать на определенные обстоятельства также быстро, как раньше.

Исследование, проведенное в Институте прикладных экономических и социальных исследований Мельбурна, показало интересные результаты. В частности, что работа до 30 часов в неделю оказывала положительное влияние на когнитивные характеристики людей. А вот если их занятость в неделю составляла 55 часов, то эффективность их труда значительно снижалась.

В исследовании приняло участие 3500 женщин и 3000 мужчин старше 40 лет. Ученые пришли к выводу: у людей, которые работали более 55 часов в неделю, когнитивные способности были ниже, чем у тех, кто вообще не работал.

Автор исследования, профессор Колин Маккензи, рассказал, что оно содержало различные тесты, которые позволяли проверить способность исследуемых читать вслух, сопоставлять буквы и цифры и прочитывать списки номеров. Определенная степень интеллектуальной стимуляции оказывает определенное положительное воздействие на умственные способности людей за 40, например, решение ребусов и кроссвордов, но излишняя стимуляция демонстрировала обратный эффект.

Профессор Маккензи рассказал, что во многих странах размышляют над повышением возраста выхода на пенсию, то есть чтобы люди трудились на несколько лет больше. И он считает, что необходимо, однако при этом следует уменьшить число рабочих дней в неделю до трех.

Профессор полагает, что грань между поддержкой мозга в интеллектуально активном состоянии и его чрезмерной перегрузкой очень тонка. И это становится причиной стресса и других отрицательных последствий. Маккензи пришел к выводу, что оптимальный вариант для людей старше 40 лет – это переход на сокращенную рабочую неделю. Что позволит более старшим сотрудникам держать свой мозг в тонусе, но при этом не перегружать его.

Маккензи считает, что людям после 40 лет необходимо найти баланс в жизни, а не переутомлять себяЭто может ключевым образом сказаться на состоянии здоровья.

Необходимо понимать, что деньги имеют большое значение, но это не самое главное в жизни. Никто не хотел бы, оглядываясь на прожитые годы, осознавать, что посвятил их протиранию штанов в офисе. Ведь гораздо приятнее и полезнее отдавать свое время друзьям и семье. Не стоит делать из работы культ, лучше найти чуть больше времени, чтобы заняться интересными вещами, которые впоследствии превратятся в прекрасные воспоминания.

Перевод: peacequarters.com