«Исследование показало, что изменение бактериального баланса в кишечнике может повлиять на поведение, спровоцировать появление тревоги, но это исследование является первым, которое связывает этот баланс с мозгом», – Эбигейл Миллер.
Существует распространенное заблуждение, что все психические расстройства обусловлены химическим дисбалансом в головном мозге. Конечно, нейрохимическая активность играет важную роль, но не является причиной некоторых психических заболеваний.
Статья, опубликованная в Harvard Medical School (HMS), под названием «Связь кишечника и мозга» объясняет тонкую взаимосвязь между этими органами. Вот основные моменты статьи:
- мозг и кишечник обмениваются сигналами;
- проблемы с пищеварительной системой могут мешать нейтральному обмену сигналов между кишечником и головным мозгом, что является своеобразной «сигнализацией»;
- если бактериальный дисбаланс желудка или кишечника серьезный, это может «быть причиной или продуктом» тревожности, депрессии или стресса.
Наш «второй мозг»
Учеными доказано, что более 90% серотонина, отвечающего за настроение, вырабатывается в кишечнике. Его поверхность выстлана сетью нейронов – специализированных клеток, ответственных за передачу нервных импульсов. Эта сложная сеть позволяет кишечнику взаимодействовать с центральной нервной системой (ЦНС), обеспечивает двухстороннюю связь с мозгом.
О роли бактерий
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) человека является домом для миллиардов здоровых бактерий, которые объединяются названием кишечная флора. Это бактериальное сообщество несет ответственность за нормализацию многих функций в кишечнике, включая пищеварение, поглощение, синтез витаминов и минералов, а также контроль над воспалительными реакциями.
Что обнаружили ученые…
Ученые знали о связи кишечника и мозга. Однако только недавно стало известно, что кишечные бактерии significantl Y оказывают воздействие на психическое здоровье.
Исследователи из Университета Корка (Ирландия) сделали открытие. «Регуляторы генов» — гены, которые кодируют белки, и играют значительную роль в тревожных заболеваниях, подвергаются воздействию на бактериальном уровне в кишечнике.
Что это значит для нашего здоровья?
Для того, чтобы избежать превращения этой статьи в выдержку из учебника по нейрологии, следует привести этапы исследования CliffsNotes:
- это исследование связывает бактерии кишечника и психическое здоровье;
- один ген-регулятор, называемый микроРНК, вызвал высокий уровень тревоги у мышей, не имеющих надлежащего баланса кишечных бактерий;
- инъекция микроРНК облегчила у мышей предыдущие симптомы тревоги;
- полученные данные свидетельствуют о том, что здоровый баланс бактерий кишечника необходим для надлежащего регулирования микроРНК.
- в свою очередь, микроРНК обладает прямым влиянием на уровень тревоги у людей.
Это исследование может привести к разработке способа лечения, которое направлено на кишечник, а не на мозг, и станет эффективным способом борьбы с тревогой.
Исследования университета Корка является первым доказательством связи бактериального баланса в кишечнике с определенными областями мозга и процессами, происходящими в них.
Ведущий исследователь, доктор Джеральд Кларк объясняет: «Этот эксперимент имеет большое значение, поскольку микроРНК могут влиять на фундаментальные процессы, происходящие в центральной нервной системе и в областях мозга, таких как миндалины и префронтальная кора».
Миндалина является крошечным орехообразным участком мозга и отвечает за эмоции человека. Префронтальная кора – «исполнительный» участок мозга, который контролирует несколько важных функций:
- планирование;
- принятие решений;
- социальное поведение.
Если ученые успешно повторят эксперимент, его результаты могут помочь многим людям, страдающим от тревоги.
По материалам — powerofpositivity.com